115年樂齡推廣課程(暑期)
- 指導單位：高雄市政府社會局
- 主辦單位：高雄市政府社會局長青綜合服務中心
- 承辦單位：義守大學
- 官網:http://www.isu.edu.tw/eec 電話：07-7470668、傳真：07-7470807
- 上課地點：高雄市鳳山老人活動中心(光遠路222號-大東公園內、近大東捷運站1號出口）
- 報名資格：設籍高雄市年滿55歲(60年次)以上之市民
- 上課期程：115年6月29日(一)～115年8月21日(五)(共8週)
- 報名日期：115年5月28日(四)、115年5月29日(五)，上午09:00至11:30、下午01:30至04:30。額滿抽籤，未滿額之班級可繼續報名。
- 報名方式：現場報名，請至高雄市鳳山老人活動中心二樓203辦公室辦理。
- 抽籤時間：於115年6月5日(五) 上午09:00電腦抽籤，並公告結果於學苑布告欄與本苑網頁
- 報名規定：
- 每人報名不限班數，報名時請填妥報名表及攜帶身分證正本或出具戶口名簿正本加上任一有照片之證件，若無攜帶身分證正本或上述相關證明，恕不接受報名。
- 報名後請依規定時間準時上課，恕不另行通知。
- 收費標準：
- 每班每期450元。
- 持有效中度以上身心障礙證明、低收或中低收入戶證明報名者學費減半。(報名時須出具證明)
- 上課所需教材與講義費用另計。
- 未達開班人數(25人)之班級，於6月22日(一)上午公告於本苑網站及辦公室。請持收據正本至辦公室辦理退費，恕不另行通知。
- 開班之班級退費規定：需持收據正本至學苑203辦公室辦理退費，因本課程為短期班，於6月26日(五)16點30分前可全額退費，逾期者無論任何因素，均不予退費。
- 請詳閱簡章，慎選班級，並請斟酌個人程度報名。得於開學一周內(7月3日止)攜帶「繳費收據」辦理轉班手續，以1次為限(欲轉之班別尚有剩餘名額才予受理)，逾期恕不受理。上課期間，原則上採用實體授課，因應不可抗力因素致無法實體上課時，將採用線上授課，學員若不能配合上課時視同缺席，不退費亦不補課，請斟酌報名。
- 上課期間，原則上採用實體授課，因應不可抗力因素致無法實體上課時，將採用線上授課，學員若不能配合上課時視同缺席，不退費亦不補課，請斟酌報名。
- 各班每次上課時數為2小時，為維護上下課秩序，請各位教師及學員共同遵守。學員座位由本苑電腦抽籤決定，請於開課後查看點名表，並依座號入座。
- 收據請妥善保管作為上課資格之證明。
- 本苑因公務、活動或遇颱風、地震、天災因素而公告停課(放假標準比照國小，請注意新聞發布)，需請各班另行安排補課。
- 本簡章內容如有異動，依本苑公告內容為準。各式公告請見本苑網頁最新消息：https://eec.isu.edu.tw/news。
115年度暑期之樂齡推廣課程清單如下，歡迎報名參加！
| 編碼 | 班級名稱 | 每週上課時間 | 教室 | 名額 | 授課老師 | 課程簡介 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| B01 | 國台語歡喜歌唱A班 | 一 08:00-10:00 |
205 | 59人 | 胡明芳 | 教唱卡拉OK可點唱的歌曲，含新歌流行歌曲。教識簡譜、唱譜及唱詞。 ◆其他費用：歌本200元(必購)，VCD、CD各200元(選購) |
| B02 | 健康單人舞 | 一 08:00-10:00 |
101 | 36人 | 林素蘭 | 無基礎可，本班屬於個人舞班，不需舞伴，教學單人律動、恰恰、探戈、吉魯巴、華爾滋等。 ◆自備用品：乾淨室內休閒鞋 |
| B03 | 入門日語初級I | 一 10:10~12:10 |
202 | 45人 | 郭彥志 | 從教材『新e世代日本語第1冊』第16課教起，課程進度隨學員學習狀況滾動調整。 ◆建議程度：至少會日語五十音，程度約『大家的日本語初級I』第4課 ◆自備用品：課本請學員自行購買 |
| B04 | 易經64卦生活智慧 | 一 10:10~12:10 |
204 | 60人 | 徐錦文 | 教學《易經》義理之解讀，讓人生境界趨吉避凶與自然開闊，進而提升心靈文化素質，讓每個人快樂又自在。 ◆其他費用：講義150元 |
| B05 | 國台語歡喜歌唱B班 | 一 10:10~12:10 |
205 | 59人 | 胡明芳 | 教唱卡拉OK可點唱的歌曲，含新歌流行歌曲。教識簡譜、唱譜及唱詞。 ◆其他費用：歌本200元(必購)，VCD、CD各200元(選購) |
| B06 | 日語班初級Ⅱ | 一 13:00~15:00 |
202 | 45人 | 郭彥志 | 從教材『新e世代日本語第2冊』第12課教起，課程進度隨學員學習狀況滾動調整。 ◆建議程度：至少已會普通形變化，大專院校日語程度一年以上 ◆自備用品：課本請學員自行購買 |
| B07 | 國台語歡喜歌唱C班 | 一 13:00~15:00 |
205 | 59人 | 胡明芳 | 教唱卡拉OK可點唱的歌曲，含新歌流行歌曲。教識簡譜、唱譜及唱詞。 ◆其他費用：歌本200元(必購)，VCD、CD各200元(選購) |
| B08 | 手機生活應用班 | 一 15:10~17:10 |
202 | 36人 | 倪昇暉 | 日常會用到的手機APP，透過雲端管理手機資料、照片分類、記事本使用等，雲端硬碟的教學及操作。 ◆自備用品：可上網的智慧型手機。 |
| B09 | 健康運動樂活A班 | 一 15:10~17:10 |
多功能 | 60人 | 陳珮珮 | 教學各種健康運動操，可活動筋骨、提升新陳代謝、強化肌耐力。 ◆自備用品：水瓶、彈力帶、彈力球、手腕玲、響板(可由老師代購，各項費用約30-100元)。 |
| B10 | 行動支付與電子發票 | 二 08:00~10:000 |
201 | 36人 | 張嘉慶 | 別讓發票塞爆錢包！搞定電子發票載具。Line Pay行動支付、快速、方便免找零錢。生鮮雜貨美食、手機一指點立即送逹、不求人。 ◆自備用品：可上網的智慧型手機。 |
| B11 | 健康多功能運動 | 二 08:00~10:00 |
多功能 | 60人 | 陳琪琪 | 各式多功能運動教學，強化核心肌群、肌耐力，促進新陳代謝。 ◆自備用品：運動地墊、彈力球與彈力帶(可由老師代購，各項費用約100-350元)。 |
| B12 | 照片多到爆！相片整理 | 二 10:10~12:10 |
201 | 36人 | 張嘉慶 | 手機照片快要用光容量，教學使用電腦歸納整理、收藏美好回憶照片。 ◆自備用品：請自備Windows 11筆記型電腦。 |
| B13 | 好聲音國台語歌唱班 | 二 10:10~12:10 |
204 | 60人 | 陳琪琪 | 國台語歌曲教唱，認識簡譜、音名、唱名、換氣、裝飾音、轉音，樂理教學。 ◆其他費用：講義200元(必購)、有聲教材200元(選購)。 |
| B14 | 武術及運動 | 二 10:10~12:10 |
101 | 36人 | 陳慈玲 | 武術運動入門，教學步法、身法，搭配暖身、平衡、拉筋、緩和等，促進身體關節的靈活度及促進肌耐力，不需任何器具，適合所有人的運動。
◆自備用品：乾淨室內運動鞋。 |
| B15 | 二胡進階班 | 二 13:00-15:00 |
202 | 32人 | 俞雪琴 | 搭配「適合進階程度」的流行歌曲、民謠與二胡曲，於暑期課程調整學員的演奏技巧。 ◆建議程度：需會D、G、F、降B調，二、三把位 ◆其他費用：教材影印費100元，多退少補 |
| B16 | 社交舞進階班 | 二 13:00-15:00 |
多功能 | 50人 | 歐陽劭和 | 教授拉丁倫巴，浪漫舞樂中訓練正確拉丁腰身、手形，引導架型與酷炫花式研習。 ◆建議程度：略俱舞蹈基礎可 ◆自備用品：舞鞋 |
| B17 | 快樂聽・說學日語 | 二 15:10~17:10 |
201 | 45人 | 吳昭梅 | 學習在日本生活的各種情況下所需的日語，例如在日本工作、購物、外出、吃飯以及與他人互動。 ◆建議程度：適合學過基本動詞變化學習者。 ◆其他費用：講義影印費200元。 |
| B18 | 二胡高級班 | 二 15:10~17:10 |
202 | 32人 | 俞雪琴 | 搭配「適合高級程度」的流行歌曲、民謠與二胡曲，於暑期課程調整學員的演奏技巧。 ◆建議程度：需會D、G、C、F、降B、A，三把位 ◆其他費用：教材影印費100元，多退少補 |
| B19 | 手機AI短影音剪輯班 | 三 15:10~17:10 |
205 | 32人 | 陳雅婷 | 認識AI影音工具SORA2與 ChatGPT 基本應用，透過AI協助錄影與實際拍攝作品，學習AI剪輯軟體，輕鬆完成影片剪輯，可製作短影音與生活紀錄影片。 ◆自備用品：可上網的智慧型手機 ◆其他費用：含1-2次戶外教學，需配合辦理保險 |
| B20 | 社交舞基礎班 | 二 15:10~17:10 |
多功能 | 50人 | 李淑娟 | 本期教學恰恰恰，以時下流行之歌曲來編排整套舞步，經由教師與助教親自示範舞蹈動作，並讓學員實際参與練習，以達運動健身之目的。 |
| B21 | 養生耳穴與按摩 | 三 08:00~10:00 |
205 | 59人 | 陳慈玲 | 耳朵雖然小，卻是我們人體的縮影，對應著我們從上到下，從裡到外的器官，藉由按摩耳朵，可以幫助全身，快速又簡單。 ◆其他費用：講義20元(選購)。 |
| B22 | 健康運動樂活B班 | 三 10:10~12:10 |
多功能 | 60人 | 陳琪琪 | 教學各種健康運動操，可活動筋骨、提升新陳代謝、強化肌耐力。 ◆自備用品：水瓶、彈力帶、彈力球、手腕玲、響板(可由老師代購，各項費用約30-100元)。 |
| B23 | 舒活瑜珈 | 三 10:10~12:10 |
多功能 | 50人 | 蔡佳珊 | 瑜珈可以有效釋放與舒緩身心壓力，同時能強化核心肌群，提高身體各部位的靈活性，規律練習瑜珈能夠增進身心靈健康與快樂。 ◆自備用品：瑜珈墊、溫開水與毛巾。 |
| B24 | 禪繞生活美學 | 三 13:00~15:00 |
202 | 35人 | 黃馨嫻 | 黑白光影與色彩的夏日交響，認識禪繞理念與工具，破除對繪畫的恐懼，新舊共學！探索白、黑、茶磚的光影變化與ZIA色彩魅力，體驗專屬書籤與紙磚鑲嵌。 ◆自備用品：筆類工具、收納冊(可由老師代購，各項費用約150-250元) ◆其他費用：紙磚及步驟本150元(必購) |
| B25 | 看手在說話 | 三 13:00~15:00 |
205 | 50人 | 黃美華 | 教學簡易日常生活手語單字、認識聽障文化，溝通無障礙；手語帶動唱，優美流行音樂、配合手語、呈現手語飛舞之美。 ◆其他費用：教材費：歌本講義120元 |
| B26 | 體適能之肌力訓練 | 三 13:00~15:00 |
多功能 | 50人 | 施柏瑋 | 包含肌力訓練、反應訓練、協調性訓練、滾筒放鬆、按摩球深層放鬆，期望每一位學員都能夠學習如何自己運動，並認識人體構造，方可了解運動的奧秘。 ◆建議程度：運動過程中需要站立與坐下或趴下，會反覆地重複，故學員需具備以上能力。 ◆自備用品：瑜珈墊、彈力帶、彈力圈、滾筒，可由老師代購。 |
| B27 | 活力運動班 | 三 15:10~17:10 |
多功能 | 50人 | 黃美華 | 暖身運動，強化身體核心肌群，加強腳部肌耐力、放鬆脊椎筋膜，讓您行走自如、走路爬樓梯沒煩惱。 ◆自備用品：彈力帶、阻力帶、阻力圈，可由老師代購。 ◆其他費用：講義40元。 |
| B28 | 大家的日本語進階讀本篇 | 四 08:00~10:00 |
201 | 45人 | 吳昭梅 | 閱讀日文故事、電子郵件、採訪、問卷調查、食譜等各種題材，體驗閱讀的樂趣，透過文章內容深入學習日本語。 ◆其他費用：「大家的日本語讀本篇進階改訂版」(大新書局) 360元、「窗口邊的豆豆」兒童故事講義100元。 |
| B29 | 運動體適能-肌力人生 | 四 08:00~10:00 |
101 | 36人 | 施柏瑋 | 肌力訓練、反應訓練、協調性訓練、滾筒放鬆、按摩球深層放鬆。學習如何自己運動，並認識人體構造，了解運動的奧秘。 ◆自備用品：彈力帶、彈力圈、滾筒、按摩球、瑜珈墊，可由老師代購。 |
| B30 | 國際排舞綜合班 | 四 08:00~10:00 |
多功能 | 50人 | 李宜霓 | 學習國際排舞平台公告的舞碼，基礎&進階穿插，分解動作、漸進式教學，學習多元的舞步與音樂風格。會錄影上傳YouTube交流。 ◆建議程度：有國際排舞/舞蹈基礎或勇於挑戰者。 ◆自備用品：適合跳舞的白色運動鞋。 ◆其他費用：講義30元;治裝費約300-600元。 |
| B31 | AI數位潮爺奶 | 四 10:10~12:10 |
101 | 32人 | 賴建成 | 實用手機課，帶您用語音對話輕鬆玩轉AI幫手、精通Google地圖防走失，並用去趣APP規劃專屬旅遊。從防詐騙到樂活出遊，讓科技成為您最貼心的萬能秘書！ ◆自備用品：可上網智慧手機。 |
| B32 | 易經看人生 | 四 10:10~12:10 |
205 | 59人 | 徐錦文 | 學習易經蘊含的哲學智慧，可洞察人生的本質，更能指引我們應對人生的各種際遇。循序導入原理與卦象應用，結合實例解析，掌握智慧洞見，助你面對人生課題。 ◆其他費用：書籍費150元。 |
| B33 | 實用社交舞 | 四 10:10~12:10 |
多功能 | 50人 | 林民賢 | 本期教學三步吉魯巴，老師示範帶動，學員團體練習、反覆演練，有疑問可隨時發問，老師也會親自個別指導喔！ |
| B34 | 洞簫班 | 四 13:00~15:00 |
201 | 40人 | 何明秋 | 八孔洞蕭演奏及教學，內容涵蓋：古典國樂曲、國台語歌曲、民謠、小調。 ◆自備用品：樂器可自備也可開學時團購。 ◆其他費用：講義2冊共500元。 |
| B35 | AI短影音全能實戰班 | 四 13:00~15:00 |
204 | 36人 | 連蘭惠 | 從ChatGPT腳本、Gemini資料搜集到Meta AI影像生成，八週掌握熱門工具，帶你從零完成專業級短片與作品集！ ◆自備用品：可上網的智慧型手機。 ◆其他費用：講義20元 |
| B36 | 台語日語初級歌唱班 | 四 13:00~15:00 |
205 | 59人 | 陳珮珮 | 教唱日文歌曲及台語歌曲，讓同學輕鬆快樂歌唱。 ◆其他費用：講義200元(必購)、有聲教材150-200元(選購)。 |
| B37 | 多元運動班 | 四 13:00~15:00 |
多功能 | 50人 | 黃美華 | 暖身運動，強化身體核心肌群，地板運動伸展脊椎，放鬆筋膜，加強四肢重力訓練，達到行走自如為目標，讓您走路爬樓梯沒煩惱。 ◆自備用品：瑜珈墊、阻力帶、阻力圈，可由老師可代購 ◆其他費用：講義40元。 |
| B38 | 手機攝影與生成式AI創意實作 | 四 15:10-17:10 |
204 | 36人 | 連蘭惠 | 用 AI特效拍出質感好照，從構圖到修圖，輕鬆記錄生活美學。戶外教學實拍一次。 ◆其他費用：講義20元、戶外教學保險費40元 |
| B39 | 國台語金曲歡唱班 | 四 15:10~17:10 |
205 | 59人 | 陳珮珮 | 國台語歌曲教唱，認識簡譜、音名、裝飾音、轉音、樂理教學，快樂歌唱。 ◆其他費用：講義200元(必購)、有聲教材200元(選購)。 |
| B40 | 鼓動身心樂活—非洲鼓與律動 | 四 15:10~17:10 |
101 | 36人 | 洪婉玲 | 在輕鬆節奏中體驗非洲鼓與身體打擊的樂趣，提升協調力、增進音樂感，激發創意與團體默契。 ◆自備用品：非洲鼓，可由老師代購 ◆其他費用：講義200元 |
| B41 | 國標舞研習班 | 四 15:10~17:10 |
多功能 | 50人 | 歐陽劭和 | 本期教授表演競技型6步吉魯巴，不急不徐的輕鬆舞樂裡，加強基本步、架型與引導訓練，深入淺出，好學好跳，開心研習精進舞技。 ◆建議程度：內容從基礎～進階，略俱基礎更佳 |
| B42 | 二胡中階班 | 五 08:00~10:00 |
204 | 32人 | 郭梓麒 | 學習拉奏熟悉的民謠小品，懷念老歌，享受拉琴的樂趣。 ◆建議程度：需學過D調、G調把位音階 ◆其他費用：樂譜與講義200元，多退少補 |
| B43 | 合唱班 | 五 08:00~10:00 |
205 | 59人 | 張怡君 | 課程將搭配教材進行發音與聲部練習，並提供歌唱技巧的個別指導。課程涵蓋流行與藝術歌曲，進行齊唱及二部（三部）合唱教學，提升歌唱能力。 ◆其他費用：歌譜300元，教完才需換新，伴琴費另計，依人數分攤 |
| B44 | 英文歌唱班 | 五 10:10~12:10 |
205 | 59人 | 張怡君 | 課程將搭配教材進行發音與聲部練習，並提供歌唱技巧的個別指導。課程涵蓋英文流行歌曲。 ◆其他費用：歌譜300元，教完才需換新，伴琴費另計，依人數分攤 |
| B45 | 保健運動班 | 五 10:10~12:10 |
多功能 | 50人 | 黃美華 | 暖身運動，強化身體核心肌群，加強腳部肌耐力，放鬆脊椎筋膜，達到行走自如的目標，讓您走路爬樓梯沒煩惱。 ◆自備用品：彈力帶、阻力帶、阻力圈，可由老師代購 ◆其他費用：講義40元 |
| B46 | 日文歌唱班 | 五 13:00~15:00 |
205 | 59人 | 張怡君 | 課程將搭配教材進行發音與聲部練習，並提供歌唱技巧的個別指導。課程涵蓋日文流行歌曲。 ◆其他費用：歌譜300元，教完才需換新，伴琴費另計，依人數分攤 |
| B47 | 養生刮痧拔罐 | 五 15:00~17:00 |
201 | 42人 | 陳慈玲 | 介紹刮痧、拔罐的穴位與方法，運用常見的保健工具，來保養自己、照顧家人。 ◆其他費用：講義100元(選購)。 |
| B48 | 手機攝影輕鬆學 | 五 15:00~17:00 |
204 | 60人 | 鄭承榮 | 認識智慧型手機相機的特性及功能，進而熟悉運用與操作，攝影美學、構圖、光影藝術及色彩解析，提升視覺藝術美學涵養，培養個人獨特創作風格。 ◆其他費用：本班有數次戶外教學，保險費另計 |
| B49 | 國台語歌唱班 | 五 15:10~17:10 |
205 | 59人 | 張怡君 | 課程涵蓋國語、台語流行歌曲，將搭配教材進行發音練習，並提供歌唱技巧個別指導，提升歌唱能力。 ◆其他費用：歌譜300元，教完才需換新，伴琴費另計，依人數分攤。 |
| B50 | 氣功禪修健康養生 | 五 15:10~17:10 |
多功能 | 45人 | 林秀葉 | 醫學氣功禪以動功調暢身形，舒通經脈；以靜功潛能音樂調養心靈，紓解壓力，使身心和諧健康。視學員情形輔以配套功法。 ◆其他費用：功夫球一組2顆300元、木質手鏈一條300元。有練該項功法時才需要購買。 |